Medical Portal. Ziekte, Symptomen, Behandeling
Hoofd- » Vragen en antwoorden » Krijg ik stinkende bulten en ontlasting van creatine?

Krijg ik stinkende bulten en ontlasting van creatine?

vragen

Beste netwerkarts

Ik ben in een vreemde situatie beland. Gedurende 14 dagen heb ik abnormale toiletbezoek gehad en stinkende / rotte bakken. Ik vind het meestal prettig om één tot drie keer per dag zonder problemen in de badkamer te zijn.

De afgelopen 14 dagen ben ik eenmaal per dag naar het toilet geweest en had meer moeite dan normaal om de ontlasting eruit te krijgen. Bovendien heeft de ontlasting een zeer ruige en ruikende geur eromheen

Ik heb altijd veel geoefend en veel geoefend. Ik oefen coach vijf tot zes keer per week en loop drie tot vier keer per week. Ik weet alles van het dieet en de trainingsprincipes, dus ik kan nu al uitsluiten dat het er iets mee te maken heeft.

Natuurlijk eet ik volgens gezonde principes en pas het aan op mijn trainingsbehoeften ten opzichte van eiwitten en meer groenten / vezels dan normale mensen. Ik drink eiwitpoeder, maar heb NOOIT eerder problemen gehad met dit in verband met de ontlasting of rottende aanbeten. Ik ben echter tegelijkertijd creatine gaan drinken. Ik begon het voor 16-18 dagen. Zou het hier iets mee te maken kunnen hebben?

Drie weken geleden ervoer ik een enorm opgeblazen gevoel in mijn maag. Ik heb het gevoel dat dit te wijten was aan een reis door de stad met alcohol. Mijn ervaringen vertellen me dat deze cocktail mijn maag in de volgende dagen in wanorde verlaat, voordat het weer zichzelf wordt. Als het te erg wordt, heb ik drie keer eerder een laxeermiddel gebruikt. Het voelt alsof ik drie tot vijf kilo onverteerd voedsel in mijn maag heb gehad dat gewoon niet naar buiten wilde.

In dit geval duurde de stoornis in mijn maag ongeveer vier tot vijf dagen en werd vervolgens vervangen door ontlasting en vlekken die veel erger dan normaal ruiken. De kleur is over het algemeen iets donkerder dan wat het vroeger was. Paar keer in deze 14 dagen, kon ik naar het toilet drie keer per dag, twee van de gangen wat resulteert in dunne ontlasting, weinig zoals we die kennen van diarree.

Wat kan dit allemaal doen? Is het een geïrriteerde dikke darm? Zo ja, wat moet ik doen?

Met vriendelijke groeten

Eén vraag

antwoorden

Geachte vragen

Creatine is een stikstofhoudend organisch zuur, dat door het voer wordt opgenomen, voornamelijk vlees en vis. Creatine wordt opgeslagen in de spieren, waar het bijdraagt ​​aan een efficiëntere energieconversie, zodat u op korte termijn meer explosief werk kunt doen, dat wil zeggen verhoogde prestaties. Creatine als een aanvulling in de vorm van pillen of poeder wordt dan ook gebruikt door verschillende atleten, bodybuilders, worstelaars en anderen die graag meer spiermassa hebben en, zoals je schrijft, in combinatie met krachttraining.

Wanneer vlekjes en ontlasting geīrriteerd ruiken, is dit te wijten aan langdurig verblijf in de dikke darm. Meest populair is dit getransformeerd in een silo waar de bacteriën in de darm verschillende gassen ontwikkelen, waaronder sommige met een ruige geur. Je hebt dus een obstipatie gehad met te veel darmkanaal, soms met moeite in de stoelgang. Deze toestand kan ook resulteren in dunnere ontlasting.

Het mengsel van eiwitten en creatine is waarschijnlijk de reden voor de verandering in de darmfunctie die je hebt ervaren.

Het beste wat je kunt doen in de huidige situatie is om je darm leeg van stoelgang schoon te maken. De apotheek kan u wijzen op wat u nodig hebt, bijvoorbeeld als het was voor een reiniging voor een verrekijker.

Over voortdurende aanvulling van creatine tijdens weer trainen zal het hiervoor genoemde type van constipatie zal waarschijnlijk afhangen van hoeveel wordt verbruikt en hoeveel eiwit, terwijl wordt verbruikt veroorzaken. Het is dus ook bekend dat eiwitrijke diëten de neiging hebben tot constipatie.

Met vriendelijke groeten

Dennis Raahave

Senior Doctor, PhD, PhD.

Specialist in gastro-intestinale ziekten


Als Je Graag Ons Artikel En U, Hebben Iets Toe Te Voegen, Deel Je Gedachten. Het Is Erg Belangrijk Om Uw Mening Weten!

Voeg Een Reactie